解药的食物(解药的食物，吃对了你就是大夫！)

我们很多时候吃药，总会担心有副作用，甚至加重病情。事实上，有些解药药效的取材对象是我们的生活中的常见食物，如果我们平时能够合理地食用这些食物，就能够达到解药的功效，不仅没有副作用，反而会让我们的身体更加健康。下面，就和小编一起看看哪些解药的食物能够成为我们的好帮手。

首先是酸枣仁。酸枣仁有清热解毒、润肺定喘、镇静安眠等功效。对于上呼吸道感染、支气管炎、失眠等症状有很好的缓解作用。我们可以将酸枣仁泡水当茶来喝，或者食用枣仁糕来达到相同的目的。

其次是苦瓜。苦瓜含有苦瓜碱，能够降低血糖、减轻糖尿病患者的症状。同时苦瓜还可以清热解毒、滋阴润燥、降脂减肥。虽然苦瓜口感苦涩，但是对于保持健康、防止疾病非常有帮助，可以用酱汁焯水或用作菜的主料。

最后是金银花。金银花是常见的解毒药，可以清热解毒，缓解头痛、流感等症状。我们平时可以将金银花泡水当茶喝，或者炒菜时使用。