作为一种常用的食品，在日常饮食中很多人都喜欢食用蜂蜜。蜂蜜不仅具备温补、润肺、止咳的功效，还可以美容养颜、改善免疫力等。那么蜂蜜的具体好处是什么呢？
1. 提高免疫力。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、酶等，可以增强身体的新陈代谢和免疫功能，帮助身体抵抗疾病。
2. 美容养颜。蜂蜜中富含人体必不可少的维生素、矿物质等多种微量元素，可以促进皮肤的新陈代谢，美白肌肤，抗皱紧肤。
3. 祛痘去斑。蜂蜜具有极强的抗菌作用，可以有效消炎杀菌，还能使肌肤恢复水润，祛除皮肤瑕疵，淡化痘印、斑点。
4. 治疗咳嗽。蜂蜜有着极好的镇咳止咳功效，常用于咳嗽治疗，效果显著。
5. 调节肠胃。对肠胃不好的人来说，蜂蜜可以起到缓解肠胃不适的作用，同时还能起到润肠通便、消除便秘等效果。