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姜茶怎么煮(别再买外面的了!姜茶怎么煮,这样喝才健康)

发布日期:2024-02-05 07:18:03

如果你有吃不下、睡不好、怕风怕冷等困扰,恭喜你,发现姜茶这个大补之道了。

那么,姜茶怎么煮才能喝到最好的效果呢?

材料

  • 生姜适量
  • 红糖适量
  • 水适量

步骤

  1. 将生姜切成片,用清水浸泡30分钟以上,去皮备用。
  2. 将适量的水煮开,放入姜片。
  3. 待水重新煮沸后,转小火煮15分钟左右,直到姜的味道完全释放出来。
  4. 加入适量红糖调味即可。

温馨提示:一旦烧开,火候要慢慢转小,以免煮干水。

每天喝上一杯姜茶,不仅可以补血养颜,还可以缓解寒性体质、改善压力等等,真的是一举多得。

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