烟酸是一种复合维生素B，也称为维生素B3，因其可供给人体烟酸元而得名。烟酸在人体代谢中扮演着重要的角色，它有许多良好的保健功效，对人体健康有很大的好处。
烟酸的主要作用及功能：
- 预防和治疗糙皮病：糙皮病即痤疮，是皮脂腺和毛囊发生炎症，烟酸可以预防和治疗糙皮病。
- 维持正常消化系统功能：烟酸有促进胃肠好动力的作用，可以促进胃液分泌和肠道蠕动，维持正常的消化系统功能。
- 预防心血管疾病：烟酸能够降低血清胆固醇和三酰甘油水平，保护血管壁，预防心血管疾病。
- 改善微循环：烟酸有扩张血管的作用，可以改善微循环。
- 促进脑部血液循环：烟酸可以扩张脑部血管，促进脑部血液循环，提高脑部信息处理能力。
烟酸具有多种功能，在人体健康中起着重要的作用。人们可以通过摄入富含烟酸的食物，如肉类，鱼类，绿色蔬菜和谷类，来获得足够的烟酸。
